体力を削ってでも遊ぶ

こんにちは！　RIPPLEオステオパシー整体院の中野です。

武蔵浦和駅から徒歩10分、中浦和駅から12分、あなたの痛みや頭痛、内臓の不調をアメリカ生まれ施術、オステオパシーで治療しております。

時には体力を削ってでも遊ぶ方が元気になる

生活に必要なエネルギーとは、ただ身体を動かすための体力だけではありません。

しっかり休日に寝て、体は休まっているはずなのに、なぜか元気が出ない…。そんな経験、ありませんか？

仕事や趣味、家庭に活き活きと向き合える状態を保つことが、人生のエネルギーに繋がります。では、どうすればよいのでしょうか？

答えは「一辺倒にならないこと」

どれか一つに偏りすぎないことが、元気の秘訣です。

例えば、仕事に没頭しすぎた生活は、多くの人がどこかで行き詰まってしまいます。

「休みの日は疲れているから寝るだけ」「平日はひたすら仕事だけ」。

これでは休んでいるように見えても、果たして人生にエネルギッシュさがあるかどうかは疑問です。

思い当たるエピソードもあるかもしれません。

• 「あの会社の人は週末によくゴルフをして遊んでるのに、いつも元気だ」
• 「大学受験中、遊んでばかりだったのにあの人は合格した」

こうした例に共通するのは、適度に遊び、うまくモチベーションを管理していることです。

体力を削ってでも遊ぶことで得られるもの

仕事に重きを置く人でも、休みの日には意識的に遊びや家庭（恋愛）の時間を作ることで、

単に体力を消耗するだけでなく、創造性や集中力、思考力が回復します。

これは趣味に対しても同じことが言えます。趣味に没頭することも大切ですが、

時にはそのエネルギーの一部を恋愛や仕事に振り向けてみると、趣味の世界にもより深みが出てきます。

まとめ

バランスの取れた生活を心がけ、時には体力を削ってでも楽しむことで、心身のエネルギーを補充することができます。結果的に、人生全体がより充実し、前向きな姿勢を保てるようになるでしょう。