身体は“その姿勢しか選べなくなっている”ことがある

「楽な姿勢」を取っているわけではない

こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。

「姿勢が悪い」

気になりますよね。

猫背。
反り腰。
首が前に出る。
左右どちらかに傾く。

ですが実際には、本人も好きでその姿勢をしているわけではありません。

むしろ、

「その姿勢が一番ラクだから」

というより、

「その姿勢以外がうまく取れない」

状態になっています。

身体は“できる動き”を選ぶ

例えば足首が硬いと、
しゃがむ時に身体を前に倒すようになります。

胸郭が硬いと、
首や肩を使って呼吸するようになります。

股関節が動かなければ、
腰が代わりに頑張ります。

つまり身体は、

「正しい姿勢」

を選んでいるわけではなく、

「今できる範囲で何とか動ける方法」

を選んでいます。

姿勢は“結果”

猫背も、反り腰も、
原因というより「結果」であることがあります。

例えば、

• 呼吸が浅い
• お腹がうまく使えない
• 股関節が硬い
• 背中が動かない

こういった状態があると、
身体はバランスを取るために姿勢を変えます。

つまり姿勢だけ直そうとしても、
身体の使い方が変わっていなければ戻りやすいのです。

「背筋を伸ばしてください」

と言われて頑張っても、数分で戻ってしまう。

これは意志が弱いわけではありません。

身体の土台となる動きが変わっていないため、
無理な姿勢を維持できないのです。

武蔵浦和の整体　リップルオステオパシー整体院
院長　中野良太

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