LINE予約
こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。
最近、胸が固すぎる人が多いです。
ご自身のお身体はいかがでしょうか。
横になって呼吸しているとき、胸とお腹に手を当ててみてください。
どっちが動いていますか？
最近多いのは腹式呼吸といってよいのか分かりませんが
“胸がほとんど動かない呼吸”
です。
胸で吸えないから故にお腹で呼吸しています。
呼吸というと、肺だけの話に思えます。
ですが実際には、肋骨は呼吸のたびに広がったり閉じたりしています。
本来なら、
前
横
後ろ
へ柔らかく胸郭が動きます。
ところが現代では、
・スマホ姿勢
・デスクワーク
・ストレス
・浅い呼吸
・長時間座りっぱなし
などが続き、胸郭そのものが硬くなっている人がかなり多いです。
すると呼吸が小さくなります。
胸が動かないので、代わりに首や肩で呼吸を助けようとします。
その結果、
・首肩こり
・背中の張り
・疲れやすさ
・息苦しさ
・寝ても回復しない
などにつながります。
胸郭が硬くなると、呼吸だけでなく身体全体の動きも小さくなっていきます。
実際、胸が動き始めると、
・顔色
・声
・姿勢
・お腹の柔らかさ
・むくみ
まで変わります。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
お問い合わせ・ご予約について
リップルオステオパシー整体院では、完全予約制で施術を行っております。
ご予約・お問い合わせは、以下の方法で受け付けております。
■ お電話
📞 080-4050-5053
施術中などで出られない場合があります。
留守電にメッセージをお願いいたします。
必ず折り返しご連絡いたします。
■ LINE（おすすめ）
下記リンクより友だち追加をしてください。
ラインでのお問い合わせはこちら
※友だち追加後、
・お名前
・お悩みの内容
・ご希望の日時
を簡単で構いませんので、必ずメッセージでお送りください。