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こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。
朝起きて最初の一歩が痛い。
歩き始めると足の裏がズキっとする。
長時間立っていると足裏がつらい。
このような症状で悩んでいる方は多く、病院などで「足底筋膜炎」と言われることもあります。
先日こられた方は、病院でテニスボールを購入して足裏をグリグリやることを勧められた、とのことです。
それでも悪くはないんですがそれだけではなかなか治りに時間がかかります。
やはり炎症が起きた原因、ストレスがかかっている現認のところからアプローチしたいものですよね。
足底筋膜炎という名前から、
「足の裏の筋膜が悪い」
「足裏をほぐせばいい」
と思われる方もいると思います。
もちろん、足裏への負担や筋膜の状態が関係することもあります。
しかし身体全体を見ると、足裏だけでは説明できないケースもあります。
足は身体を支える土台
足は身体の一番下で、毎日体重を支えています。
歩く、立つ、しゃがむ。
当たり前にしている動作ですが、そのたびに足には大きな負担がかかっています。
もし足首の動きが悪かったり、左右の足の使い方に違いがあると、その影響は上へ伝わります。
足首
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
身体はこのようにつながっています。
足裏に負担が集中する理由
足底筋膜炎の方を見ていると、足裏だけが硬いとは限りません。
例えば、
・ふくらはぎの緊張
・股関節の動き
・骨盤のバランス
・身体の重心
などが関係していることがあります。
身体のどこかで動きにくい部分があると、別の場所が代わりに頑張ります。
その結果、足裏に負担が集まることがあります。
痛い場所が原因とは限らない
ここまでで何がいいたいのかと、いいますと、骨盤などのそれぞれの部位の位置ズレや捻じれ、そういった部分を取らないと筋肉の一部に非常に負担がきます。
その結果、片足だけ炎症が起きる、といった状態になっているわけです。
なかなかボールゴロゴロだけでは治らない、という方は、一度体全体を見ることをお勧めします。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
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