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優雅な白鳥にのように見える人ほど、水面下で必死に足を動かしているという話
こんにちは。 武蔵浦和にあるリップルオステオパシー整体院の院長、中野です。
整体院には、身体の痛みや疲れだけでなく、 「心の疲れを抱えて来られる方が多くいます。
そうした方の多くに共通しているのが、 “がんばりすぎている” ということ。
周囲からは落ち着いて見える。 仕事も丁寧で、責任感が強い。 頼まれたら断らない。
でも、その裏側では必死に頑張っているそんな方が本当に多いです。
プライドが邪魔するという方もいる
プライドが高いというのは、悪いことではありません。 むしろ、誠実で、責任感があり、周囲から信頼される人の特徴です。
ただ、プライドが高い人は、
- 弱音を吐けない
- 頼れない
- できない自分を見せたくない
- 周囲の期待に応えようとする
- 「もっとできるはず」と自分を追い込む
こうした心のクセを持ちやすい。
その結果、 背伸びした状態が“日常”になってしまう。
背伸びは一時的ならいいのですが、 ずっと続けると、心と身体のエネルギーが消耗していきます
周囲からは落ち着いて見える。 「いつも余裕があるね」と言われる。 「頼りになる」と言われる。
でも実際は、
- 常に緊張している
- 気力がわかない
- 休んでも休まった感じがしない
- 朝がつらい
- 頭が重い
- 呼吸が浅い
こうした状態で、必死にバランスを取っています。
がんばりすぎると、身体は必ずサインを出します
背伸びを続けると、身体は静かにサインを出し始めます。
- 背中が痛い
- 肩がこる
- 頭が重い
- 朝起きられない
- 呼吸が浅い
- 胃が重い
- 自律神経が乱れる
これらはすべて、 「もう少し休んでほしい」という身体からのメッセージ です。
がんばりすぎている人は、 このサインを「気のせい」と片付けてしまいがちですが、 身体は正直です。
オステオパシーは“がんばりすぎている身体”をゆるめる施術です
がんばりすぎている人の身体は、 筋肉だけでなく、内臓・背骨・呼吸・頭の緊張が強くなっています。
当院では、
- 呼吸の深さを取り戻す
- 背骨のしなやかさを整える
- 頭の緊張をゆるめる
- 内臓の動きを軽くする
- 重心の位置を安定させる
こうした施術で、 “がんばりすぎて固まった身体”をゆるめていきます。
身体がゆるむと、心の緊張も自然とほどけていきます。
がんばりすぎているあなたへ
あなたは、 本当に、よくがんばっています。
周囲の期待に応えようとして、 背伸びしながら、優雅に見せながら、 必死に足を動かしてきたはずです。
でも、そろそろ少しだけ、 自分の身体と心を休ませてあげてもいいのかもしれません。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
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