頭がぼーっとする人｜ブレインフォグ

こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。

• 集中できない
• 頭にモヤがかかった感じがする
• 考えがまとまらない
• 眠いわけじゃないのにぼーっとする

特に朝になっても疲れがとれないまさしく現代病。

病院で検査しても大きな異常はない。
でも本人はかなりつらい。

実際に身体をみると、

• 首の緊張
• 呼吸の浅さ
• 目の疲れ
• 胸郭の硬さ
• 睡眠の質の低下

などが重なっていることが少なくありません。

脳は大量の酸素や血流を必要とします。

なので呼吸が浅かったり、首まわりの緊張が強いと
頭がうまく働きにくくなることがあります。

特に現代は、

• 長時間スマホ
• 情報過多
• マルチタスク
• 常に考え続ける生活

になりやすく、脳が休まる時間がかなり少ないです。

しかも脳は疲れていても、
人は「気合いでなんとかしよう」とします。

脳が“もう無理です”と言ってるのに、
精神論で押し切ろうとする。

また、頭がぼーっとする人ほど
無意識に身体へ力が入り続けていることも多いです。

特に、

• 奥歯の食いしばり
• 肩の力み
• 呼吸停止
• お腹の緊張

はかなりよく見ます。

身体が緊張すると、脳も休まりません。

なので当院では、頭だけでなく
呼吸や身体全体のバランスも含めてみていきます。

武蔵浦和の整体　リップルオステオパシー整体院
院長　中野良太

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