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こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。
肩こりや首こりが強い人の中には、歯の噛みしめを指摘されている方も多いのではないでしょうか。
実際、首や肩がつらい人をみると、顎まわりがかなり硬いことがあります。
ですが面白いのは、問題が“顎だけ”ではないことです。
例えば、
・呼吸が浅い
・胸が固い
・お腹が緊張している
・常に気を張っている
・姿勢が前かがみ
こういう状態だと、人は無意識に身体を固定しようとします。
その固定のひとつが「噛みしめ」です。
つまり身体全体が不安定だったり緊張していると、顎まで力を使って支え始めることがあります。
なので首だけほぐしても、
また噛む
↓
また首が張る
を繰り返すことがあります。
特にストレスが強い人ほど、噛みしめは増えやすい印象があります。
人間、昔は外敵から逃げていた生き物なので、緊張すると身体を固めるクセがあります。
現代では敵がライオンからLINE通知に変わっただけで、身体の反応自体はあまり変わっていません。
しかもスマホ姿勢になると、頭が前に出ます。
すると首や顎の筋肉は、重たい頭を支えるためにさらに頑張ります。
これが続くと、
・顎が疲れる
・頭痛
・耳周囲の違和感
・首こり
・肩こり
・朝から疲れている
などにつながることがあります。
オステオパシーでは、顎だけを単独でみません。
呼吸。
胸郭。
首。
頭蓋。
姿勢。
そういった全体のつながりをみていきます。
身体は、意味もなく力んでいるわけではなく頑張って支え続けた結果、噛みしめになっていることがあります。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
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