暑いけど冷え性

コラム 2026.05.16

こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。

暑くなってきましたね。まだ30℃、されど30℃。クーラーの出番も増えてきました。

「冷え」の相談はかなり多いです。

冷え性というと、
「血流が悪いから」と言われることが多いですね。

もちろん循環は大切です。

ですが実際には、
冷えは血流だけの問題ではないことも少なくありません。

例えば、

こういった状態でも身体は冷えやすくなります。

身体はどこを一番温めようとするかというと、腸です。
腸が37.5℃に保たれることで腸内細菌が保護されます。

また腸には体の80%の免疫細胞が存在していますが、その免疫細胞も体温が高くないと活性化しません。

なので腸がなんらかの原因で冷えてしまう状況で冷え性は起こります。

特に多いのが、
身体が“緊張モード”から抜けられなくなっているパターンです。

腸への血液供給には実は心臓だけでなく横隔膜などの呼吸の筋肉が動くことが重要です。
横隔膜が上下に動くことでお腹の中の圧が上がったりすることで
血液が押し出されたり呼び込まれたりします。

なので緊張で呼吸が浅い人は
胸や横隔膜まわりが硬くなっていることも多く、
循環そのものが落ちやすくなります。

実際に身体をみると、

はかなり共通しています。

武蔵浦和の整体　リップルオステオパシー整体院
院長　中野良太

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