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はじめに
こんにちは。リップルオステオパシー整体院の中野です。
整体や整形外科で
「骨盤が歪んでいますね」「よく足を組むのは良くならないですよ」
と言われ、不安になった経験がある方も多いと思います。
ですが、ここで一度立ち止まって考えてみたいと思います。
もし足を組んで歪む骨盤があるとすれば、
それは可動性が保たれて健康であるが故に歪むことができる骨盤だと思います。
足を戻せばちゃんと戻ります。
歪んだままになっているその骨盤は、
本当に「壊れている状態」なのでしょうか。
骨盤は“固定物”ではない
骨盤というと、
ズレたら戻さなければいけない
固い土台のようなイメージを持たれがちです。
しかし実際の骨盤は、
・仙腸関節
・恥骨結合
・腰椎や股関節との連動
などにより、
常にわずかな可動性を保っている構造です。
この可動性があるからこそ、
人は歩き、座り、立ち、
日常の動作を無理なく続けることができます。
手足が硬いとき、誰が調整役をするのか
ここで一つ、よくある身体の状況を考えてみます。
・片側の股関節が硬い
・足首の動きが悪い
・利き手側側の緊張が高い
こうした左右差や硬さがある状態で、
身体全体の動きを成立させるためには、
どこかが調整役を引き受ける必要があります。
その役割を担いやすいのが、
可動性を持つ骨盤です。
つまり、
手足の硬さに合わせて
動けるようにするために
骨盤があえて歪む形を取っている
という可能性が、十分に考えられます。
歪みは「結果」であって「原因」とは限らない
この視点で見ると、
骨盤の歪みは
・身体がサボっている証拠
・壊れてしまった状態
ではなく、
全体を破綻させないための適応
として現れている場合もあります。
見た目の左右差だけを切り取って
「ここが悪い」と決めつけてしまうと、
身体がそれまでに行ってきた調整や工夫を
無視してしまうことになります。
整えてもすぐ戻る理由
骨盤を整えた直後は楽なのに、
数日で元に戻ってしまう。
この相談はとても多いです。
その理由の一つはシンプルで、
骨盤が歪んだ「理由」が
そのまま残っているから。
手足の硬さ
動きの癖
呼吸筋の緊張
それらが変わらない限り、
骨盤は再び“必要な形”に戻ろうとします。
これは失敗ではなく、
身体としては極めて自然な反応です。
オステオパシーの視点から見る骨盤
オステオパシーでは、
骨盤だけを単独で評価することはあまりありません。
・全身の動きの中でどう使われているか
・どこをかばっているのか
・どこに余裕が残っているのか
そうした流れの中で、
骨盤の形や動きを見ていきます。
歪みを「悪」として扱うのではなく、
身体が選んだ一つの状態として捉える。そこから調整の糸口を探します。
おわりに
もちろん
骨盤が歪んている＝身体のバランスが崩れているということなので
骨盤が真っすぐであることに越したことはありませんし、
当院でも歪みがない状態を目指します。
ここで言いたかったは
「骨盤が歪んでいる＝ 骨盤が悪い」
この単純な図式は、
身体を理解するうえでは
少し乱暴かもしれません。
歪みは、
壊れたサインではなくバランスを崩した身体にとっての
補正作用であることもあります。
補正作用だけをとってしまうとどこかに負担がくることが予想されます。
もし骨盤の歪みを指摘されて
不安になっているなら、
「なぜこの形を選んでいるのか」
という視点を、少しだけ持ってみて治療を受けてみると良いでしょう。
リップルオステオパシー整体院 武蔵浦和
院長 中野良太
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