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腰痛
腰の痛みでお困りですか？
- 立ち上がる瞬間に、腰がズキッと痛む
- 朝起きると腰が辛い
- 顔を洗うときに腰に違和感がある
- 年に一度はギックリ腰になる
- 反り腰といわれた
- デスクワークで座っていると腰がズキズキしてくる
当院では、これらのお悩みをお持ちの多くの方が来院されています。
【さいたま市武蔵浦和】腰痛で悩んでいる方へ
腰痛は日本人が最も悩んでいる不調の一つで、年齢を問わず多くの方が経験します。
近年は、デスクワークやスマホ使用、運動不足によって若い世代の腰痛も増えています。
一般的には
「姿勢が悪い」
「筋力不足」
「使いすぎ」
と説明されることが多いですが、実際はもっと複雑です。
- 骨盤の傾きやねじれ
- 背骨の動きの悪さ
- 股関節や足首の硬さ
- 内臓疲労によるお腹のお肉の固さ(背骨の前側が固い)
- 横隔膜の緊張
- 神経的なストレス
これらが重なり、腰に負担が集中します。
腰は読んで字の如く体の「要」であり、
全身の動きの中心である一方で
色んな個所からの影響を受けます。
腰痛は成人の多くが一度は経験するとされ、
病態や診断・治療については、日本整形外科学会の情報でも整理されています。
日本整形外科学会「腰痛」解説ページ
👉 https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbago.html
放置すると起こりやすい症状
- 慢性的な腰の重だるさ
- 動作時の痛みが増す
- お尻や脚へのしびれ
- ぎっくり腰を繰り返す
「そのうち治る」と放置すると、回復までに時間がかかるケースも少なくありません。
一般的な対応で改善しにくい理由
- 薬や注射
- 湿布
- 筋力トレーニング
- 安静指示
- マッサージ
これらは痛みを抑える対処としては有効です。
ただし腰痛を引き起こしている
「身体全体のバランス」
が変わらなければ、痛みは繰り返します。
腰だけを施術しても、根本的な改善にはなりません。
当院では「なぜ腰に負担がかかっているのか」を全身から確認します。
実際に当院で見つかりやすい原因
- 骨盤のねじれによる体重バランスの乱れ
- 背骨と肋骨の動きの低下
- 内臓の緊張による腹圧の低下
- 横隔膜の緊張による呼吸の浅さ
- 自律神経の緊張
施術内容の一例
- 内臓の緊張をゆるめる施術
- 骨盤や背骨のバランス調整
- 横隔膜と呼吸の調整
- 股関節や下肢の動きの改善
- 腰部筋膜のリリース
身体全体が連動して動くようになることで、腰への負担が軽減されます。
長引かせないために
施術だけでなく、腰痛を引き起こす習慣へのアドバイスも行います。
- 起き方や立ち方のチェック
- 呼吸のトレーニング
- 内臓が緊張しない食事のとり方
- 身体の休ませ方
こうした積み重ねが、腰痛を繰り返さない身体を作ります。
最後に
腰痛は「腰が悪いから起こる」と思われがちですが、
実際は全身の状態が影響しています。
原因を正しく見つけ、身体全体を整えることで、
長年悩んでいた腰痛が大きく変わることも少なくありません。
腰痛で日常がつらい方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に合わせた根本的なケアで、
痛みを気にせず動ける毎日を取り戻しましょう。
リップルオステオパシー整体院 院長
中野良太
お客様の声
30代・女性
保育士
仕事中いつも腰が痛くなるのでいつも痛み止めを使っていました。
首都にある有名な治療院に通ってみましたが変わらず。
こちらは知人の紹介でお世話になりました。
私はバキバキが苦手だったのでこちらはソフトな手技が多く私には合っていました。
2回目の施術が終わった後、試しに痛み止めなしで仕事してみたら、痛みを気にせず動けました。その後も利用していますが、腰痛はほとんどありません。
50代・ 男性
会社員・デスクワーク
デスクワークで立ち上がる瞬間に強い痛みがありました。
中野先生に腎臓や肝臓の固さを指摘をうけましたが、実際に検査で数値が良くない部分だったので驚きだったのと実際内蔵の施術をしてもらって腰を伸ばした時の痛みがなくなってたのが驚きでした。翌朝痛みが出ず、「あれ、今日は大丈夫だな」と普通に動けたのが一番うれしかったです。
