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こんにちは。
武蔵浦和のリップルオステオパシー整体院、院長の中野です。
今回は「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」について、当院の考え方をお話ししたいと思います。
ジャンプをすると膝のお皿の下が痛い。
ダッシュやストップ動作で膝に痛みが出る。
練習を休むと少し良くなるけれど、再開するとまた痛くなる。
このようなお悩みで来院される学生やスポーツをされている方は少なくありません。
ジャンパー膝は、その名の通りジャンプ動作を繰り返す競技に多いスポーツ障害ですが、実際にはバスケットボールやバレーボールだけでなく、サッカーや陸上競技などでもよく見られます。
当院の考え方
オステオパシーでは、「痛い場所が原因とは限らない」と考えます。
膝は股関節と足首の間にある関節です。
そのため、股関節や足首の動きが悪くなると、その負担を膝が引き受けることになります。
膝だけをマッサージしたり電気をかけたりしても改善しないケースがあるのは、このためです。
当院では、膝に負担が集中した理由を全身から探していきます。
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは
ジャンパー膝は、膝蓋骨（お皿）と脛骨をつないでいる膝蓋腱に繰り返し負荷がかかり、炎症や変性が起こる状態です。
初期は運動後だけ痛みますが、
・ウォーミングアップしても痛い
・日常生活でも痛い
・階段の昇り降りがつらい
といったように徐々に悪化することもあります。
痛みを我慢しながら競技を続けることで、長期化するケースも少なくありません。
オステオパシーではどう考えるのか
ジャンプや着地では、身体全体で衝撃を吸収しています。
しかし、
・股関節が硬い
・足首が動かない
・骨盤のバランスが崩れている
・体幹が安定していない
このような状態では、本来分散されるはずの衝撃が膝へ集中してしまいます。
また、筋膜の緊張や過去の捻挫などが身体の使い方を変え、膝へ負担をかけ続けていることもあります。
当院では、このような身体全体の連動を重視しています。
当院で行う施術
当院では、膝だけを施術することはほとんどありません。
全身を評価し、
・骨盤や脊柱のバランス
・股関節や足首の可動性
・筋膜の緊張
・血液やリンパ液の循環
・必要に応じて内臓や頭蓋の状態
まで確認していきます。
身体全体の機能を整えることで、膝へ集中していた負担を軽減し、スポーツを続けやすい身体づくりを目指します。
当院の治療方針
ジャンパー膝は、炎症を抑えることも大切ですが、それだけでは再発を繰り返してしまうことがあります。
当院では、「なぜ膝蓋腱へ負担が集中したのか」を明らかにし、身体全体の機能改善を目標に施術を行います。
スポーツを諦めたくない方、練習を休んでも改善しない方は、お気軽にご相談ください。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
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リップルオステオパシー整体院では、完全予約制で施術を行っております。
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