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こんにちは。
リップルオステオパシー整体院の中野です。
- 腕を上げると肩が痛い。
- 肩の前側に痛みが出る。
- スポーツで投げる動作をすると肩に違和感がある。
このような症状があり、「インピンジメント症候群（野球肩）」と言われた方もいると思います。
インピンジメント症候群とは、肩を動かす時に肩周辺の組織が圧迫され、痛みなどにつながる状態です。
ただ、肩の中で起きていることだけを見るのではなく、なぜその負担が生まれたのかを見ることが大切です。
肩は大きく動くからこそ、全身の協力が必要
肩関節は身体の中でも特に大きな動きができる関節です。
その分、肩だけで安定させながら動いているわけではありません。
腕を上げる動作では、
・肩甲骨
・鎖骨
・胸郭
・背骨
などが連動しています。
この連動がうまくいかない状態では、肩の一部分に負担が集中することがあります。
肩を痛める原因は動作の中にあります
野球の投球動作など、繰り返し同じ動きを行う場合、身体全体の使い方が重要になります。
本来は足元から作られた力が、身体を通って腕へ伝わります。
しかし、どこかの動きが少なくなると、肩が必要以上に頑張ることになります。
肩は悪者というより、代わりに働いてくれている場所なのかもしれません。
痛い場所だけを見ると見落とすことがあります
肩が痛いと「肩を治さないと」と考えてしまいます。
もちろん肩周辺の状態も大切です。
ですが、
「なぜ肩に負担が集中したのか」
を見ることも重要です。
身体はそれぞれが別々に働いているわけではなく、全体でバランスを取っています。
当院で大切にしていること
当院では、痛みが出ている肩だけを目的にするのではなく、身体全体の状態を見ながら施術を行っています。
身体のつながりを確認し、本来の動きが出やすい状態を作ることを大切にしています。
インピンジメント症候群と言われた方でも、肩だけではなく身体全体を見ることで、負担がかかっている背景を探していきます。
武蔵浦和の整体 リップルオステオパシー整体院
院長 中野良太
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