ぎっくり腰

ぎっくり腰でお困りですか？

前かがみになった瞬間に激痛が走った
毎回同じようなタイミングでぎっくり腰を繰り返している
夜横になるのも辛い
三日以上痛みが変わらない
立ち上がる、寝返りを打つのが怖い
デスクワークで座っていると腰がズキズキしてくる

当院では、これらのお悩みをお持ちの多くの方を多く改善へ導いてきました。

【さいたま市武蔵浦和】ぎっくり腰でお悩みの方へ

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。
突然起きたように感じますが、
実際は水面下で準備が整って起こるケースがほとんどです。

見えていない水面下では、

疲労の蓄積
血流の低下
筋肉の緊張
内蔵の緊張
自律神経の緊張

こうした要素が、少しずつ積み重なっています。

「最近、腰が重かった」

「なんとなく張る感じはあった」

「朝、動き出しが悪かった」

実はこうした小さな違和感が予兆として現れることがほとんどですが、
我慢できてしまうのでなかなか気をつけられません。

条件がそろった瞬間に、
体が「これ以上は無理」とブレーキをかけた結果がぎっくり腰であり、
自分の意思とは関係なく神経が筋肉をとてつもない力で緊張させてしまっているので動こうにも思うように動けず力も入りません。

ぎっくり腰の基本的な病態や原因については、日本整形外科学会でも詳しく解説されています。
日本整形外科学会「ぎっくり腰（急性腰痛）」解説ページ
→ https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/acute_low_back.html

ぎっくり腰との向き合い方

一般的には湿布や痛み止めで対処しつつ治るまで待ちます。
しかし時間薬で痛みは消えたとしても
水面下の問題はそのまま残ります。
なので繰り返す人が多いのが事実です。

また仮にマッサージ等で
緊張している筋肉をほぐすにしても、
神経が「緊張を解いても大丈夫」と判断しない限り
ものの数分で筋肉は再度緊張し
痛みは変わらないことが多いでしょう。

当院の治療では、
「なぜ今、この腰が限界を迎えたのか」
その背景を体全体のつながりから見ていき、
「腰の緊張を解いても大丈夫」だというふうに神経システムに働きかけます。

実際に当院で見つかりやすい問題

ぎっくり腰を氷山の一角だとすれば
その水面下ではこれらの問題がよく見つかります。

骨盤や背骨のバランスの乱れ
肋骨や胸郭の動きの低下
横隔膜の緊張による呼吸の浅さ
内臓疲労による回復力の低下
下半身の循環不良

施術内容の一例

腰部や骨盤まわりの筋膜調整
背骨、肋骨の可動性調整
横隔膜や呼吸に関わる部位へのアプローチ
内臓の緊張をゆるめ、回復しやすい環境づくり
全身のバランス調整

身体全体が連動して動くようになることで、腰への負担が軽減されます。

長引かせないために

ぎっくり腰は、

「痛みが引いた＝治った」ではありません。

施術と合わせて、

回復を助ける簡単な動き
腰に負担をかけにくい体の使い方
呼吸や日常動作のアドバイス

こうした点を整えることで、再発リスクは大きく変わります。

最後に

最後に
ぎっくり腰は、突然の事故ではありません。
体が出してくれた、かなり分かりやすいサインです。

我慢せず、
痛みの背景から体を見直すことで、
つらい方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体に合わせた根本的なケアで、
痛みを気にせず動ける毎日を取り戻しましょう。

リップルオステオパシー整体院　武蔵浦和
院長　中野良太

お客様の声

50代・男性

建設業

前から腰に違和感があり、そのまま仕事していたら腰が痛くなりまともに立てなくなりました。こちらには3度お世話になり、無事職場復帰を果たしました。
普段行っているマッサージと違い、腰じゃない部分の問題も含めて診てくださるのでおすすめです。

50代・男性

運送業

3度目のぎっくり腰でお世話になりました。
こちらはかなり丁寧に見てくださり、ぎっくり腰になりやすい理由など説明もしっかりしていて安心できました。完全ではありませんが数回の施術でかなり痛みは減っており、腕も確かな先生でおすすめです。

      
   リップル オステオパシー整体院
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   ははは 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 体がすごく楽になりました！
重さ、気持ち悪さが取れて疲れが飛びました！
また行かせていただきます！
  
 
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   にらさん* 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めて利用しました！肩が全く動かなかったですが、1回の施術でも驚くほど動くようになりました！定期的に利用させていただきます！
  
 
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   Haruka 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛に悩んで色々探していたところ口コミがとても良かったのでこちらにお伺いしました。
カウンセリングから丁寧にご対応頂き、実際の施術は腰の痛みを引き起こしている他の箇所への施術のみ、腰はあまり触らずに終わったので不思議な感覚だったのですが、終わった時点でかなり痛みが和らいでいたのでびっくりしました。
根本治療とはこういうことなんだなと思いました。またお伺いさせて頂きたいと思います。
  
 
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   y n 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛で来院しました。初めての整体院で緊張しましたが、親身になって下さって、また来院しようと思えました。腰痛も良くなりました。ありがとうございます。
  
 
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   tttmo ttt 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 首肩腰の不調、自律神経系からくる胃腸の調子が本当によくなってほしい気持ちで探しました。まだ1回目ですが、自分の体がどういう状態かすこし理解できました。数回通ってみます
  
 
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   りく 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 姿勢の悪さや腰痛が少しでも良くなればと伺いました。
施術後は実際に痛みが和らぎ、首や肩の可動域の広がりも実感出来ました。
オステオパシーという施術は初めてでしたが、身体全体の不具合を一つ一つ丁寧に確認して必要な調整をしてくれるという所が良かったです。
身体も気持ちもすっきり軽くなりました。
ありがとうございました。
  
 
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   risa o 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧なカウンセリングで、身体の慢性的な不調を的確に理解した上で施術していただきました！対話を大事にされてるのが伝わり細かいところまで調整していただけました。空間も素敵で癒されたので、不調が完治するまで通いたいと思います🌿
  
 
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   tomo hama 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めてオステオパシー整体を受けましたが、丁寧にカウンセリングしていただき、施術もとても気持ちよく、終わった後には体が軽くなって、可動域が広がったのを感じました。 施術中の自分の体の感覚と先生のお話がぴったり一致していて、本当に驚きました。日頃から 先生にアドバイスを頂いた事に気をつけることでどんなふうに身体が変わっていくのか楽しみです。
  
 
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   yoshiko ikeda 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 普段の整体とはまた異なるアプローチで施術いただき、面でのアプローチをされている印象で色々と目から鱗なお話が多く勉強になりました。
施術後は身体が楽になり、またこの後の変化が楽しみです。

また機会をみて伺いたいです。
  
 
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   am k 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 呼吸がしづらく紹介もあって訪れました。施術後はすごく楽になり、効果を感じています。